はじめての勉強会を開催しました

　 委員全員の出席で、糖質制限食ダイエットについて、議論を行いました。極端なダイエット法はリバウンドするので、糖質を落としつつ、栄養のバランスの取れた食事をしっかり摂る。プラス運動や腸内フローラのバランス維持も必要といった意見が出ました。3人寄れば文殊の知恵といいますが、勉強になることがたくさんありました。

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